Erwachsenenkurs

Körper, Musik und Bewegung
  • Entspannungstraining
  • Musik als Nahrung für die Sinne
  • Freude an der Bewegung
  • Kreativität entdecken
  • Regeneration und Ausgleich

Eine ausgewogene Mischung aus Rhythmik/Musik&Bewegung und Körperarbeit: Das Instrument Körper stimmen... mit Musik und kreativer Bewegung Gelassenheit finden..., achtsam dem eigenen Körper zuhören..., wieder zum persönlichen Rhythmus finden... und so eine gute innere Basis für die Herausforderungen des Alltags pflegen. Wohlbefinden ist unbezahlbar!

Das Ziel des Kurses ist, durch Schulung der Aufmerksamkeit auf bestimmte Bereiche im Körper Spannungen bewusst loslassen zu können. Unterstützt wird dies durch die Methodik der Rhythmik, bei der Rhythmus und Musik, sowie die Bewegung und die Sinne (Sensomotorik) eine wichtige Rolle spielen - weiters Kreativität und  achtsame Zusammenarbeit in der Gruppe.

Es gibt keine Voraussetzungen, doch können auch Menschen mit Vorbildung wie MusikerInnen, TänzerInnen, diverse "KörperarbeiterInnen" von dem Kurs profitieren: In der überschaubaren Gruppe von 6-9 Personen kann ich gerne auf die individuellen Interessen eingehen!

WANN: Mittwoch, 18.15-19.45 Uhr, 6er Blocks, wöchentliche Termine. Geplant sind folgende Themen: "Standfestigkeit: Füße, Knie & Beine", "Kraft aus der Mitte: Rücken und Wirbelsäule", "Ausbalanciert: Schultern und Arme", "Leicht & frei: Nacken und Kopf". DERZEIT leider keine TERMINE möglich - InteressentInnen werden gerne vorgemerkt und zeitgerecht verständigt.

Kurs derzeit nur in Planung - bei Interesse gerne Voranmeldung möglich!

 

Rhythmikkurse für Kinder: 1 1/2-4 Jahre HIER, 4-6 Jahre HIER, Angebote 6-9 Jahre HIER, 6-12 Jahre HIER.

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Last Updated (Wednesday, 30 August 2017 20:35)